Hjernen – viktig, komplisert og fascinerende

Hjernen vår er satt sammen av milliarder av celler som har et enormt potensial for å lære, skape, oppfinne og gjøre godt. Den menneskelige hjernen har bidratt med kunst, musikk, oppfinnelser og velstand for milliarder av mennesker, men den har også bidratt med utspekulerte oppfinnelser og misbruk av ressurser som kan ødelegge jorden. Utfordringen er å bruke hjernen til det gode for flest mulig mennesker uten å skade klima og natur.

Noen fakta om hjernen og hvordan den fungerer

• Hjernevevet er mykt, men beskyttet av den beinharde skallen
• 20 % av den totale blodstrømmen går til hjernen (1 liter/min)
• 5-10 min mangel på oksygen gir permanent hjerneskade
• Hjernen veier ca. 1,4 kg hos en voksen; ca. 300 g hos en nyfødt
• 10 % fett av total hjernemasse
• 1 x 10¹¹ nevroner og 1 x 10¹¹ gliaceller (støtteceller) i hjernen
• I hjernebarken er det mest nevroner, mens det dypere går mye hvite fibre mellom nerveceller
• Nevrotransmitterne dopamin, noradrenalin og serotonin og elektriske strømmer brukes til å kommunisere mellom celler
• Ulike deler av hjernen har ulike funksjoner som f.eks. er koblet til syn (bakhodelappen), hørsel og hørsel (tinninglappen), lukt (pannelappen) og bevegelser (pannelappen og lillehjernen) (Figur 1).
• Regulerer bevisst og ubevisst aktivitet
• Noe av hjernens aktivitet er autonom – går av seg selv. Pust, blodtrykk og hjertefrekvens reguleres uten at vi kan styre det med viljen
• Følelser, tanker og minner reflekteres i strukturer, signalmolekyler og elektriske strømmer

• Bruker bare glukose som energi (ketonlegemer under langvarig faste)
• Dynamisk oppbygging og nedbrytning av nervevev hele tiden
• Ligner en gigantisk datamaskin med enorm kapasitet
• Ved skader i hjernen kan man få mange sykdommer som smerter, forvirring, lammelser, demens, autisme, sinnssykdom (bipolar og vrangforestillinger) og koma (bevisstløshet)

Konklusjon

Det er viktig å passe hjernens helse ved et sunt kosthold, regelmessig fysisk aktivitet, gode søvn vaner, trene hjernen med nye utfordringer, bruke minst mulig rusmidler og røyk og holde seg frisk.

Videre lesing

• Store medisinske leksikon. https://sml.snl.no/hjernen
• https://www.lommelegen.no/nervesystemet/artikkel/hjernen/72123446

Artikkel skrevet 25.10.2022 av CA Drevon.